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Sternentipps: FISCHE

Praktische und inspirierende Sternentipps für März,
dem Monat der "sensiblen FISCHE"

Diättipps - Fische

Der Diät-Zaubersatz der Sterne für alle Sternzeichen lautet: "Tricksen Sie die Schwächen aus, indem Sie die Charakterstärke Ihres Sternzeichens erkennen".

Ob Fische so selbstverliebt sind? Auf jeden Fall lieben Fische kulinarisch Fisch. Im allgemeinen stehen sie auf leichte Kost, mitunter vegetarisch, chinesisch, gerne mit Meeresfrüchten und absolutes MUSS - ein Hauch von Extravaganz. Eine Fische-Diät sollte also schon solche Kriterien erfüllen, damit sie überhaupt die Aufmerksamkeit eines Fisches erregt. Damit der Fisch dann auch bei seiner Diät bleibt, sollte gleichzeitig seine Affinität zu einem bestimmten Lebensmittel, z. B. Süßes, Berücksichtigung finden und unbedingt als besondere Belohnung mit in die Diät eingeplant werden. Wunderbar geeignet sind übrigens Reis-Diäten - mehr dazu in der Rubrik "Erfolgsdiät - Fische".

Fische-Schwächen: Genusssucht, Nervosität, Verführungs-bereitschaft

Fische-Stärken: Feinfühligkeit, Körperbewusstsein, Visuali-sierungsfähigkeit

Fische-Tipp: Durch das tägliche Hören von Motivationskassetten/-CD's das Gehirn auf "schlank" programmieren und allgemein für Nervenentspannung sorgen, z. B. Lesen, Fantasiereisen, Malen, Fußreflexzonen-Massagen, Sprudelbäder, Aromatherapie.

Fische-Food: Fisch und Meeresfrüchte, aromatisch gewürzt, dazu ergänzend leichte, nicht überwürzte Reis-, Spargel- und Tofugerichte. Als Obstvorlieben haben sich Wassermelone, Papaya und saftige Pfirsiche herausgestellt. Übrigens, eine Handvoll Beeren zwischendurch dämmt auf gesunde und leckere Art und Weise den Hunger nach Süßem. Und sollte doch mal eine Diät-Nervosität auftauchen, dann hilft als pflanzliches Mittel die Passionsblume.

Erfolgsdiät - Fische

Die Sterne lassen Ihre Pfunde purzeln! Es gibt unzählige von Diäten, doch: Welche passt wirklich zu Ihrem Typ? Kein Problem, denn die Sterne helfen Ihnen gerne bei der Wahl Ihrer persönlichen Erfolgsdiät und verraten Ihnen die Geheimnisse für Ihr Sternzeichen.

Da die fantasiereichen Fische in der Regel auch gerne kochen, empfiehlt sich die "Reis-Diät". Sie kann nämlich zu einer lukullisch-exotischen Reise rund um die Erde werden. Bei dieser sehr praktischen Diät wird weitgehend auf Fett und Eiweiß verzichtet. Viele Vitamine und Mineralien liefern dann Rohkostplatten, Salat, Obst, Gemüse sowie Milch und Milchprodukte, denn der Reis, vorzugsweise natürlich ungeschälter Naturreis, ist eine absolut immer stimmige Zutat. Egal, ob süß oder sauer, heiß oder kalt - statt Zickenkrieg lautet das Motto: Reisharmonie!

Und so geht's:

Frühstück: Kaffee oder Tee ohne Zucker, Milchreis mit Obst oder etwas Honig
Mittagessen: Reispfanne mit Gemüse; Reisauflauf mit Obst; Nasi Goreng; Gemüsesuppe mit Reis
Abends: Milchreis; kleines Fischfilet mit Reis; Reistopf mit Pilzen
Getränke: Wasser, Saft, 1 Weinschorle oder 1 Flasche Bier

Resultat: Bei ca. 800 bis 1200 Kalorien pro Tag können die disziplinierten Fische mit einem Gewichtsverlust von einem bis zwei Kilo pro Woche rechnen.

Farbtipps - Fische

Die Fische-Lady ist leicht zu erkennen, denn zu ihren Merkzeichen gehören verträumter Blick, zarte Gesichtszüge und ein eher zierlicher Körperbau. Zudem ist sie immer von einem Hauch Romantik umgeben. Logisch, dass hier Leuchtfarben oder grelle Farbtöne absolut fehl am Platze sind. Folgerichtig greift sie zu wässrigen Tönen, wie z. B. Wasserblau, Türkis oder Moosgrün. Die Stoffe, in die sie sich kleidet, sollten weich und fließend aber niemals grob oder gar auffällig gemustert sein. Romantik pur und das in Form von Blümchenmuster und sinnlichen Spitzenbodys muss wohl für sie erfunden worden sein.

Je zarter das Make-up, desto besser für die Fische-Lady. Tagsüber bitte zart pastellig und abends darf es ruhig einen Hauch auffälliger sein, aber bitte niemals knallig! Denn das würde aufgesetzt und unecht wirken und schließlich  will sie ja nicht dem Clownfisch die Show stehlen.

"Wasserzeichen" (Krebs, Skorpion, Fische) - den sinnlichen Krebsen stehen wunderbar die weichen Naturfarben, wie meergrün, sonnenuntergangs-rot; den extravaganten Skorpionen dagegen die dominanten Farben, wie dunkelrot, schwarz; bei den träumerischen Fischen wird die Romantik mit wundervollen wässrigen Tönen, wie wasserblau, türkis, moosgrün zart ins stimmige Erscheinungsbild gesetzt.

"Feuerzeichen" (Widder, Löwe, Schütze) - diese temperamentvollen Sternzeichen dürfen in den leuchtendsten Farben schwelgen. Egal ob knallrot, royalblau oder gold, mit diesen strahlenden Farben wird die eigene Power unterstrichen und das Gegenüber sieht schon auf dem ersten Blick, dass es hier mit einem feurigen und freundlich wirbelnden Menschen zu tun bekommt.

"Erdzeichen" (Stier, Jungfrau, Steinbock) - hier passt wirklich der Spruch "auf dem Boden der Tatsachen", denn ohne spröde zu sein, bevorzugen die Erdzeichen nun einmal eine klare Linie und greifen in Sachen Farbe wohlüberlegt zu den perfekt stimmigen natürlichen Brauntönen, zarten und sinnlichen Rot-Nuancen. Hier wird die Natürlichkeit mit Natur pur wirklich wunderbar gekonnt in Szene gesetzt.

"Luftzeichen" (Zwillinge, Waage, Wassermann) - während die luftigen Zwillinge gerne in zarten Pastellfarben, wie elfenbein, rosa, flieder, himmelblau schwelgen, kommt bei den ausgleichenden Waagen noch ein Schuss feminine Eleganz in taubenblau oder rauchgrau hinzu. Vorsicht: die flattrige Wassermann-Frau kommt hier als Trendsetterin daher und bevorzugt "kalte" Farben am liebsten schillernd und aufregend sinnlich.

Fitnesstraining einmal anders - für Fische "Atemschulung"

Der beste Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden ist der, Übungen zu machen, die einem "auf den Leib geschneidert sind". Die Astrologie ist hier, wie in allen anderen Lebensbereichen, das beste Hilfsmittel, um herauszufinden, was einem am ehesten entspricht. Zudem hilft das Wissen der Sterne, sich im Dschungel der verschiedensten Fitness-Techniken zu Recht zu finden.

Die reinste Form aller Fitneßübungen stellt sicher die Atemschulung dar. Hier wird die größte Konzentration auf den Atem selbst gelegt, weil zwischen der Seele und dem Körper eine Verbindung durch den Atem besteht. Der so genannte "erfahrbare Atem" nach Prof. Ilse Middendorf nutzt eben diese Tatsache und weckt dadurch innere Heilkräfte. Der "erfahrbare Atem" ist aber nicht nur ein Weg der Gesundheitsförderung und Heilung, sondern auch ein Weg zur Selbsterfahrung und zur Erfahrung dessen, was jenseits von uns ist, also zu transpersonaler Erfahrung. Das allein zeigt schon, worum es hier geht: nämlich nicht um das sture Ausführen irgendwelcher Übungen, sondern um die Erfahrung eigener körperlicher Vorgänge über den Atem. Dadurch werden Kreativität und Freude geweckt und die eigene Leistung gesteigert. Auch Kontaktstörungen zu anderen lassen sich durch den Atem beheben.

Das Einatmen gehört zu einer aktiven Phase, das Ausatmen zu einer passiven. Wer einmal genau darauf achtet, wie er einatmet, stellt vielleicht kleine Stockungen fest, Brüche, nach denen weitergeatmet wird. Diese können auf Schmerzen hindeuten oder auf Blockaden im Körper. Durch bestimmte Übungen wird eine sanfte Harmonisierung und ein Auflösen solcher Blockaden, alleine durch den Atem erreicht. Da wir immer atmen, egal, was wir tun, lassen sich viele Übungen ganz leicht in den Tagesablauf integrieren. Hier eine zum Ausprobieren:

Legen oder setzen Sie sich bequem hin. Atmen Sie langsam ein und spüren Sie, wie der Atem Sie füllt - nicht nur die Lunge, sondern auch den ganzen Bauchraum, so wie es für Sie angenehm ist. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie aktiv werden. Danach atmen Sie langsam wieder aus. Genauso lange, wie Sie eingeatmet haben, jedenfalls aber genauso tief. Dabei denken Sie daran, dass Sie einfach loslassen. Sie können sich beim Atmen auch einmal vorstellen, Sie würden gar nichts dafür tun müssen, als würden Sie sich atmen lassen. Beobachten Sie ganz einfach, was für Empfindungen und Bilder dabei hochkommen. Machen Sie alles so, dass Sie sich dabei wohl fühlen. Wenn es unangenehm werden sollte, hören Sie einfach auf und atmen ganz normal weiter.

Für den "erfahrbaren Atem" werden vielerorts Wochenendkurse zum Erlernen der wichtigsten Übungen abgehalten.

(Werner Koch "Das Atem-Heilbuch", Windpferd-Verlag, Aitrang 1993, Margot Scheufele-Osenberg "Atemschulung für seelisches und körperliches Gleichgewicht", Econ Verlag, Düsseldorf 1993)

Wellnesstipps - Fische

Logisch, dass zu den Fischen natürlich alle Wassersportarten, wie Schwimmen, Wasserball und -gymnastik, passen. Aber auch der Tanzsport oder die Eurythmie sind wunderbar für die Fische-Wellness geeignet. Bei der Eurythmie geht es übrigens darum, sich frei nach Musik zu bewegen, ohne sich an bestimmte Schrittfolgen halten zu müssen. Man kann herrlich abschalten und seinen Gefühlen, auch den negativen, freien Lauf lassen.

Für die tägliche Pflege empfiehlt sich eine Serie, die sehr feuchtigkeitshaltig ist. Auch bei einer Gesichtsmaske sollten die Fische darauf achten, dass sie zwar reich an Nährstoffen ist, aber nicht zu viele Öle enthält. Die Naturverbundenheit pflegen die Fische, indem sie öfter mal über blühende Wiesen oder durch die Wälder gehen und dabei ganz bewusst und tief durchatmen! Für wunderbare erholsame Entspannung zu Hause empfiehlt sich übrigens Magnolien- oder Veilchenöl in der Duftlampe.

Weitere interessante Tipps und Tricks - natürlich für ALLE Sternzeichen - entnehmen Sie bitte mit einem Klick auf meine Rupriken: "Body & Soul", "Mode & Beauty", "Mensch & Profil"



 
 
 
   

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