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| Wellness mit den Sternen |
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"Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
(Asiatisches Sprichwort)
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Was Ihnen gut tut, was Sie schön macht, was Sie pflegt, und wie Sie sich am besten entspannen, erfahren Sie hier. Denn hier erfahren Sie kleine Tricks mit großer Wirkung - für ein strahlendes Aussehen und für Schönheit, die von innen kommt.
Mein persönliches Geschenk an Sie:
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Ich habe Ihnen kostenlos den Mondkalender 2012 als PDF-Datei zum downloaden zur Verfügung gestellt.
(Adobe Acobat-Reader muss vorhanden sein).
Viel Freude beim Schmökern, Lesen und vielleicht auch Staunen, wenn Sie neue Aspekte über sich selbst erfahren!
Ihr Alexander Witschel  Die Haut der typischen Widder-Frau ist weder besonders sensibel, noch neigt sie zu Allergien - Widder-Geborene klagen häufig über Kopfschmerzen. Massagen helfen. Lavendelöl in der Massagelotion wirkt beruhigend.Bedingt durch das überaktive Leben, sollten Sie Ihrer Haut oft und viel nährstoffreiche Pflegeprodukte gönnen, um so dem sichtbaren Alterungsprozess entgegenzuwirken. Durch die starke Mimik können sich früh Fältchen um Mund, Nase und Augen bilden. Legen Sie regelmäßig eine Maske auf, oder verwöhnen sie die Haut öfter mal mit einer Ampullenkur. Berühmt ist die "Zornesfalte" auf der Stirn von Widder-Geborenen. Streichen sie mehrmals am Tag die Haut über der Nasenwurzel glatt. Es wird sich auf Dauer auszahlen. Massagen der Nacken- und Schulterpartie mit Lavendelöl beugen den widdertypischen Kopfschmerzen vor.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Viele Menschen dieses Stiers - Sternzeichens - neigen zu Wasseransammlungen - Zur Entwässerung von innen hilft viel Brennnesseltee zu trinken. Die wohlschmeckende Variante: wenn Saison ist, reichlich Spargel essen. Die Wirkstoffe dieses Gemüses gibt es auch in Drogerien und Apotheken in Tablettenform zu kaufen. Oft haben Stiere auch mit Tränensäcken, Schlupflidern und Doppelkinn zu kämpfen. Letzteres lässt sich mit täglichem Massieren, Klopfen und Kneten in den Griff bekommen. Tränensäcke und geschwollene Augen behandeln Sie mit kühlenden Auflagen, die in Drogerien und Parfümerien erhältlich sind. Als Ergänzung zur regelmäßigen Hautpflege empfehlen sich Kartoffelbreimasken. Einfach eine Fertigmischung zubereiten, auftragen und nach ca. 30 Minuten mit lauwarmem Wasser abspülen. Danach eine leichte Feuchtigkeitscreme auflegen.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Nichts macht Zwillingen mehr Angst als die Vorstellung, irgendwann ihren Schwung und ihren Elan einzubüßen - Hilfreich sind hier Sportarten wie Reiten, Tennis oder Walking. Das hilft Ihnen, auf Trab zu bleiben und den Stoffwechsel dauerhaft anzuregen. Damit das Äußere mit Ihrer Jugendlichkeit Schritt halten kann, regelmäßige Gesichtsgymnastik gegen die unliebsamen Fältchen machen. Da Zwillinge nicht die Typen sind, die Stunden vor dem Spiegel verbringen, wäre es für Sie ideal, eine der modernen 24-Stunden-Pflegecremes zu benutzen, die die Haut optimal versorgen. Falls Sie sich schminken, dann immer auf intensive Reinigung achten. Danach eine erfrischende Feuchtigkeitscreme auftragen. Ab Mitte 30 dann regelmäßig eine Anti-Falten-Creme für die Augenpartie verwenden.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Viele Krebs-Geborene neigen zu Rötungen, Pickelchen, Hautunreinheiten bis hin zu Neurodermitis - Quark und Gurke klären und erfrischen die Haut von Krebs-Frauen. Gefühle wie Kummer, Sorgen und Ärger werden von Krebsen häufig über die Haut „abgegeben“. Hilfreich kann hier die Farbtherapie sein. Bestrahlen Sie sich mit folgenden Farben: Grün, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, Orange bei Depressionen, Türkis wirkt hautbildend und –kräftigend. Für die Farblichttherapie schrauben Sie eine entsprechend farbige Glühbirne in eine Leuchte und lassen sich mindestens 15 Minuten bestrahlen. Legen Sie sich auf die Couch oder aufs Bett. Wichtig ist, dass Sie total entspannt das Licht auf sich wirken lassen. Nur dann können die Strahlen ihren Effekt voll entfalten.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Frauen dieses Sternzeichens legen großen Wert auf ihr Aussehen - Licht und Sonne sind die Schönmacher der Löwe-Frau. Die Alternative im Winter: Sonnenbank.
Die ersten Fältchen sind für viele Löwe-Damen ein kleiner Weltuntergang. Der Kosmetikschrank ist voll von Wundermitteln gegen das Älterwerden, dabei ist es gerade für Löwen recht einfach, jugendlich und frisch an Jahren zu gewinnen. Benutzen Sie eine gute Pflegeserie (und bleiben Sie dabei), gönnen Sie sich einmal im Monat ein nährstoffreiches Collagen-Vlies, das Sie aufs Gesicht legen. Gegen verräterische Altersflecke auf den Handrücken wirkt Zitrone ganz hervorragend. Einfach regelmäßig mit einer halbierten Frucht darüber streichen - schon verblassen die Schönheitsfehler. Im Winter sollten Sie öfter mal ein Sonnenstudio besuchen und „Sonne“ tanken. Das hebt die Stimmung, kurbelt die Hormonproduktion an und schenkt Ihnen ein strahlendes Aussehen.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  An Sport hat sich bei der Jungfrau – Frau die billigste Variante von allen bewährt: Morgengymnastik am offenen Fenster - Das bringt den Kreislauf in Schwung und lässt Sie den Tag erfrischt und ausgeglichen beginnen. Es müssen keine schweißtreibenden Übungen sein. Hier macht es die Regelmäßigkeit. Vielleicht gewöhnen Sie es sich auch an, Wechselduschen zu nehmen. Beginnen Sie mit warmem Wasser, brausen Sie sich dann kurz kalt ab, dann wieder warm usw. Immer mit einem warmen Guss aufhören!
Hautpflege: Ihrem Naturell entsprechend sollten Sie reine Naturprodukte aus dem Reformhaus verwenden. Sie sind aber auch ein Typ, der sich eigene Cremes zusammenrührt.
Tipp: selbst hergestellte Kosmetika in Porzellandöschen im Kühlschrank aufbewahren (maximal eine Woche).
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Von Natur aus schön, braucht sie kaum ein aufwendiges Make-up oder Intensiv-Pflege - Die Waage-Frau liebt es edel: Rosenöl- und Blüten im Bad. Gönnen Sie Ihrem Teint ab und zu eine Ampullenkur, oder greifen Sie zu Beauty-Kapseln, die viele Vitamine und Zellkitt enthalten. Regelmäßige Bade-Session mit pflegenden und edlen Essenzen wirken für Sie als Ästhetin wie ein Tag auf einer Schönheitsfarm. Vor allem Rosenöl wirkt auf Waagen entspannend. Fügen Sie dem Wasser noch ein paar Rosenblätter zu – dann können Sie herrlich in Luxus schwelgen wie zu Zeiten Kleopatras. Falls Sie ein paar Pfündchen zu viel auf den Hüften haben, eignet sich für Sie eine Obst-Kur. Einen oder zwei Tage pro Woche nur Früchte essen und frisch gepresste Säfte trinken. Möglichst häufig spazieren gehen.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Wasser ist das Element dieses Zeichens Skorpion. Daher sollten Sie auch in der Schönheitspflege die Beziehung zum nassen Element nicht vernachlässigen. Rituelle Waschungen helfen, mit Kummer, Stress und Sorgen besser fertig zu werden. Statt heißer Bäder lieber kalt waschen. Auch Wassertreten ist geeignet. Ihrer Haut und der Durchblutung tun Sie etwas Gutes, wenn Sie sich regelmäßig mit einer Trockenbürste oder einem Luffa-Handschuh massieren, besonders an den Problemzonen Schenkel und Hüften. Für die tägliche Pflege benützen Sie sahnige, feuchtigkeitsreiche Cremes. Sie kommen dem Element Wasser am nächsten. Gönnen Sie sich öfter Feuchtigkeitsmasken. Tipp: Entspannen Sie unter blauem Licht. Und nehmen Sie sich viel Zeit für Maniküre und Pediküre.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Weil die Schütze - Frau kleine Naschkatzen sind und in geselliger Runde oft mehr essen, als der Linie gut tut, können sich trotz Ruhelosigkeit und bewegungsintensivem Leben in späteren Jahren leicht Pölsterchen festsetzen - Hier würde ein heißes Algenbad Abhilfe schaffen. Einmal wöchentlich angewandt, wirkt es entschlackend und herrlich entspannend. Da Schützen häufig auf Achse sind, leiden sie oft unter einer inneren Rastlosigkeit. Zur Entspannung sollten Sie es mal mit Thai Chi versuchen. Gehen Sie regelmäßig in die Sauna, und träufeln Sie einfach etwas Milch, vermischt mit Zitronelle-Öl, in Ihr normales Badewasser. Nach dem Abtrocknen einige Tropfen des Öls mit Ihrer Bodylotion mischen und einmassieren. Ab ins Bett, in die Decken hüllen und kräftig schwitzen. Das strafft die Haut, und sie wird bzw. bleibt wunderbar glatt und rosig.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Für die Steinbock – Frau kommen alle Sportarten in Frage, für die man Ausdauer und Zähigkeit benötigt. - Dazu gehören Marathon, Schwimmen und Joggen. Steinböcke kümmern sich aufopfernd um andere, vergessen dabei aber oft die Liebe und die Fürsorge sich selbst gegenüber. Gönnen Sie sich regelmäßig Schönheitsabende, die nur Ihnen und Ihrem Wohlbefinden gehören. Baden mit schöner Musik, eincremen, Maniküre, Pediküre – und das alles schön langsam und genussvoll. Ab und zu sollten Sie sich komplett verwöhnen lassen: mit einer Massage, die von Kopf bis Fuß die Muskeln lockert und entspannt. Tragen Sie einmal die Woche – am besten abends – 20 Minuten lang eine Haferflockenmaske auf (Schmelzflocken in warmer Milch auflösen). Sie ist sehr gehaltvoll und lässt Ihre Haut in neuem Glanz erstrahlen. Danach eine nährstoffhaltige Creme auftragen.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Kraftakte im Fitness-Center sind für die Wassermann – Frau bestimmt ein Gräuel – viel zu langweilig und auch zu stupide. Empfehlenswert wären Teamsportarten wie z.B. Volleyball, Basketball oder Handball. Gymnastik- bzw. Tanzgruppen liegen Ihnen ebenfalls und stillen Ihr Bedürfnis nach Gesellschaft. Wer noch auf der Suche nach einer Entspannungstechnik ist, sollte es mal mit Zen-Meditation oder Yoga versuchen. Falls Sie normale Haut haben, achten Sie darauf, keine zu fettreiche Cremes aufzutragen. Das kann leicht zu öligem und unreinem Teint führen. Die beste Pflege für Sie: keine Cremes, sondern flüssige Lotion. Tipp: Einmal in der Woche eine Reinigungsmaske auf Tonerde-Basis verwenden. Das verfeinert das Hautbild, klärt und erfrischt.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel  Geeignet sind für die Fische - Frau ist der Tanzsport oder die Eurythmie. Dabei geht es darum, sich frei nach Musik zu bewegen, ohne sich an bestimmte Schrittfolgen halten zu müssen. Man kann herrlich abschalten und seinen Gefühlen – auch den negativen – freien Lauf lassen. Für die tägliche Pflege empfiehlt sich eine Serie, die sehr feuchtigkeitshaltig ist. Auch bei einer Gesichtsmaske sollten sie darauf achten, dass sie zwar reich an Nährstoffen ist, aber nicht zu viele Öle enthält. Pflegen Sie Ihre Naturverbundenheit, und gehen Sie öfter mal über blühende Wiesen oder durch Wälder. Dabei ganz bewusst und tief durchatmen! Für Sie zu Hause besonders entspannend: Magnolien- oder Veilchenöl in der Duftlampe.
Copyright © 2001 - 2022 astraVita®, Text: Alexander Witschel |
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