Praktische und inspirierende Sternentipps für April,
dem Monat der "quirligen WIDDER"

Farbtipps - Widder

So vielfältig, faszinierend und unaufzählbar wie die Farbschattierungen auf unserer Welt sind, so sind auch die eigenen Vorlieben, denn vergessen Sie bitte nicht, dass bei Ihrem eigenen Geschmack nicht nur Ihr Sternzeichen, sondern auch Ihre anderen Geburtssterne eine Rolle spielen. Holen Sie sich hier weitere Inspirationen bzw. die Bestätigung für Ihre Farblieblinge.

Mut zur Farbe, denn ein kräftiges Lippenrot unterstreicht den Typ der Widder-Lady. Erstens, weil sie ein forsches Auftreten hat und zweitens, weil sie gern und auch kräftig in den Farbtopf greift. Knalliges Lippenrot, je nach Augenfarbe ein strahlend blauer oder sattgrüner Lidschatten, ein Hauch Rouge und dazu passende Garderobe. Verhaltene Farben bringen ihr Temperament hier nicht rüber. Die Widder-Lady darf deshalb gerne im Farbmix schwelgen und damit ihre schillernde Persönlichkeit unterstreichen. Was bei anderen clownhaft aussehen würde, wirkt bei ihr echt und ausgesprochen sexy! Tipp: Liebe Widder-Lady, tragen Sie klare Farben, damit unterstreichen Sie nicht nur Ihren Typ, Sie signalisieren damit auch: Ich weiß genau, was ich will.

"Feuerzeichen" (Widder, Löwe, Schütze) - diese temperamentvollen Sternzeichen dürfen in den leuchtendsten Farben schwelgen. Egal ob knallrot, royalblau oder gold, mit diesen strahlenden Farben wird die eigene Power unterstrichen und das Gegenüber sieht schon auf dem ersten Blick, dass es hier mit einem feurigen und freundlich wirbelnden Menschen zu tun bekommt.

"Erdzeichen" (Stier, Jungfrau, Steinbock) - hier passt wirklich der Spruch "auf dem Boden der Tatsachen", denn ohne spröde zu sein, bevorzugen die Erdzeichen nun einmal eine klare Linie und greifen in Sachen Farbe wohlüberlegt zu den perfekt stimmigen natürlichen Brauntönen, zarten und sinnlichen Rot-Nuancen. Hier wird die Natürlichkeit mit Natur pur wirklich wunderbar gekonnt in Szene gesetzt.

"Luftzeichen" (Zwillinge, Waage, Wassermann) - während die luftigen Zwillinge gerne in zarten Pastellfarben, wie elfenbein, rosa, flieder, himmelblau schwelgen, kommt bei den ausgleichenden Waagen noch ein Schuss feminine Eleganz in taubenblau oder rauchgrau hinzu. Vorsicht: die flattrige Wassermann-Frau kommt hier als Trendsetterin daher und bevorzugt "kalte" Farben am liebsten schillernd und aufregend sinnlich.

"Wasserzeichen" (Krebs, Skorpion, Fische) - den sinnlichen Krebsen stehen wunderbar die weichen Naturfarben, wie meergrün, sonnenuntergangs-rot; den extravaganten Skorpionen dagegen die dominanten Farben, wie dunkelrot, schwarz; bei den träumerischen Fischen wird die Romantik mit wundervollen wässrigen Tönen, wie wasserblau, türkis, moosgrün zart ins stimmige Erscheinungsbild gesetzt.

Fitnesstraining einmal anders - für Widder "Bio-Energetik"

Der beste Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden ist der, Übungen zu machen, die einem "auf den Leib geschneidert sind". Die Astrologie ist hier, wie in allen anderen Lebensbereichen, das beste Hilfsmittel, um herauszufinden, was einem am ehesten entspricht. Zudem hilft das Wissen der Sterne, sich im Dschungel der verschiedensten Fitness-Techniken zu Recht zu finden.

Für die Widder lautet das Fitness-Motto: Über den Körper die Seele heilen - mit Bio-Energetik. Diese in den vierziger Jahren von dem Amerikaner Alexander Lowen entwickelte Technik geht davon aus, dass der Körper eines Menschen dessen Lebenserfahrungen und Haltungen zum Leben zeigen kann. Beim Unterdrücken unerwünschter Gefühle in der Seele macht auch der Körper mit, indem bestimmte Muskelgruppen angespannt werden. Mit der Zeit wird diese Anspannung chronisch, so dass die Gefühlssituation der Seele am Körper ablesbar ist. Zum Beispiel schützen sich viele Menschen vor seelischen Verletzungen, in dem sie die linke Schulter etwas nach vorne ziehen, um "das Herz zu schützen". Andere scheinen das Leben als eine Last zu empfinden und das sieht man auch an ihrem gebeugten Rücken, den hängenden Schultern und  dem nach vorne geneigten Kopf. Durch die ständige Anspannung wird die Lebensenergie blockiert.

Übungen der Bio-Energetik versuchen, durch geziehlte Belastung der angespannten Muskelgruppen, eine Lockerung der Verspannungen zu erreichen und so zu einer besseren Beweglichkeit, Atmung und einem besseren Ausdruck des Körpers zu kommen. Beim Ausführen dieser Übungen kommen meist Erinnerungen an zurückliegende Ereignisse hoch, die diese Verspannung verursacht haben. Dies ermöglicht eine Erfahrung über die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele, aber auch eine verstärkte Selbsterkenntnis, was den bisherigen Umgang mit Gefühlen betrifft. Bei einem gesunden Menschen sind alle Muskeln gleichzeitig kräftig und weich.

Versuchen Sie, wenn Sie es nicht schon wissen, durch einen Blick in den Blick herauszufinden, wo Sie Muskeln immer wieder anspannen, vielleicht in den Schultern oder im Kiefer. Dann verstärken Sie diese Anspannung für 20 bis 30 Sekunden. Achten Sie darauf, was Sie bei fühlen. Wenn Sie die Anspannung wieder loslassen, werden Sie merken, dass eine stärkere Entspannung der entsprechenden Muskelgruppen stattfindet als vor der Anspannung.

Anleitungen und Übungen gibt's bei den Volkshochschulen.

(Alexander Lowen "Bio-Energetik", Scherz-Verlag, München 1987; Lowen, A. und L. "Bioenergetik für jeden", Goldmann, München 1990)

Wellnesstipps - Widder

Der quirlige Widder hat immer zu tun und kaum Zeit, sich auszuruh'n. Weil er gedanklich oft schon einen Schritt weiter als die anderen Sternzeichen ist, führt das unbeabsichtigt zu mancherlei Missverständnis. Das Resultat: Der Widder grummelt, sein Kopf schmerzt und auf seiner Stirn prangt die berühmte "Zornesfalte".
 
Eine kleine Nacken- und/oder Schultermassage, am besten mit Lavendelöl, wirkt gegen die widdertypischen Kopfschmerzen. Und gleichzeitig bekommt das überaktive Leben des Widders hierdurch für einen Moment ein kräftebringendes Päusle geschenkt. Tja, so beweglich wie der Widder nun einmal ist, ist auch seine Mimik. Und da freut sich doch insgeheim jedes Fältchen bei einem Widder zu einem wahren Star zu werden. Stopp - ein Pflegestar natürlich, der mit nährstoffreichen Pflegeprodukten, einer Ampullenkur und einem täglichen Glattstreicheln der Haut über der Nasenwurzel Top-Star-technisch betreut wird.
 
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